La creatina es una sustancia natural que se genera en el hígado partiendo de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Es llevada a través de la sangre hasta las fibras musculares. Después, se almacena hasta ser utilizada. Cuando se realiza un esfuerzo físico intenso, la creatina se libera en forma...
¿Qué son los quemagrasas y cómo funcionan?
Los quemagrasas son suplementos o complementos alimentarios que se utilizan para estimular la pérdida de peso corporal. Por lo general, este efecto se consigue mediante un aumento del gasto energético, lo que requerirá una mayor destrucción de los lípidos almacenados para obtener energía, dándole a estos suplementos el nombre coloquial...
¡Información sobre el pre-workout!
No hay nada más frustrante que comenzar la práctica de un nuevo deporte y sentir que nuestro rendimiento no es el adecuado. ¡Paciencia! Todas las personas necesitan un periodo de adaptación antes de sentirse cómodos en el gimnasio, en la cancha o en el terreno de juego. Pero, ¿y si...